2 col. sopa de flocos de aveia fina, 1col. sobremesa de sementes de sésamo, 1 col. sobremesa de bagas de goji, uns pedacinhos de maça desidratada q.b., 1 banana da Madeira em rodelinhas e 2 iogurtes naturais magro (100ml cada - do Continente!) e canela a gosto! Et voilá pequeno almoço poderoso para começar bem o dia! :)
Sem comentários:
Enviar um comentário