Quem é vivo sempre aparece! - Wrap de Frango, couve roxa e cenoura

Quem faz dieta e sempre fez a vida toda percebe bem o que é ter momentos ou fases de desânimo sem saber explicar bem o porquê... Quem tem problemas de peso acaba por desenvolver uma relação de amor/ódio com a comida e se em determinados momentos a vê como uma aliada para o seu bem estar físico noutros a vê como vilã.

Pensei eu que tinha adotado um estilo de vida saudável e que estaria livre de "dietas" para o resto da Vida mas não podia estar mais longe da realidade. Sim cumpro (a maioria do tempo...) as regras de uma alimentação equilibrada e saudável, bebo a minha quantia diária de água e continuo com a prática de exercício físico diária. Parecia ser infalível certo? Não é bem assim! Vem as festas e os exageros e se não se fizer uma "desintoxicação" e uma restrição /"dieta mais à séria" é certo e sabido que o peso vai aumentar, a menos que seja daquelas pessoas cujo metabolismo super fantástico não permite nada disso mas se assim fôr também duvido que venha cá em busca de receitas light...

Ora dito isto, vou retornar ao meu cantinho e publicarei fotos de refeições light (e outras talvez menos light mas aceitáveis) sem receitas escritas. Apenas ideias!! Se por acaso alguém esteja interessado que publique alguma receita em especial poderei faze-lo mas de facto a maioria dos meus pratos é bem simples e dispensa receita!
A começar esta nova saga fica a sugestão de um Wrap de Frango Assado (comprado) com couve roxa e cenoura raspada!