DICA - Gelatinas!

Desde que embarquei nesta aventura de mudar os meus hábitos alimentares e procurar manter um peso saudável que as gelatinas são minhas fiéis companheiras. Servem para saciar e servem como "docinho" quando a vontade aperta! Agora no Verão servem também para refrescar!!!
Por isso já é ritual habitual ao fim de semana preparar as gelatinas para a semana inteira! No meu frigorifico nunca falta gelatina! Aliás já vos confessei o meu pecado aos lanches: fruta com gelatina e iogurte! Simplesmente viciei!
Existem no supermercado e farmácias versões light que apenas fornecem cerca de 8kcal por cada 100ml de gelatina já preparada e com os mais variados sabores: pêssego, maçã, ananás, morango, frutos silvestres, mirtilo e manga-laranja! Não há como enjoar e são sem dúvida perfeitas para lanches hipocalóricos. Por exemplo, o lanche de fruta com gelatina light e iogurte magro normalmente nem passa de 100kcal! Fantástico não é?
Fica a dica :)